蝦仁水餃的做法
步驟
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1

1.準備好所以的食材。
步驟
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2

2.蝦仁剁成泥、加入胡蘿卜絲、洋蔥末、核桃油、醬愛上油,拌餡。
步驟
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3

3.面團搓長,切好等量的餃子劑子。
步驟
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4

4.做餃子皮包,包好餃子。
步驟
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5

5.清水煮沸下餃子,餃子漂起再煮一分鐘即熟。
蝦仁水餃的成品圖
蝦仁水餃的烹飪技巧
技巧
tips
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高血壓人群
建議多吃
高血糖人群
建議多吃
減肥人群
建議多吃
高血脂人群
建議多吃
兒童
建議多吃
菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
糖
熱量
脂肪
4.41
克
多吃
糖尿病人群
29
大卡
多吃
減肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含鹽或脂肪較少,有高血壓的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常適合小朋友吃

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