辣炒廣荷的做法
步驟
step
1
廣荷切片
步驟
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2
白辣椒切小段
步驟
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3
鍋中加入植物油，放入廣荷大火翻炒
步驟
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4
廣荷炒軟時加入鹽，翻炒均勻，加入白辣椒和蒜蓉辣醬，快速炒勻即可
辣炒廣荷的成品圖
這道菜適合我吃嗎？
高血壓人群
盡量不吃
高血脂人群
控制少吃
減肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
兒童
控制少吃
菜譜營養分析（根據所含全部食材計算）
糖
熱量
脂肪
5.18
克
少吃
糖尿病人群
196.4
大卡
少吃
減肥人群
18.5
克
少吃
高血脂人群
·含鹽或脂肪比較多，高血壓朋友要少吃
·吃太多不容易消化，盡量讓孩子少吃
讓吃飯變簡單
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