蔥香玉米烙的做法
步驟
step
1
玉米片洗凈后，攤開，晾在盤子里；
步驟
step
2
或者鋪在細篩里，瀝干水分；
步驟
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3
電餅鐺刷上適量油，接通電源，預熱；
步驟
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4
將玉米片放入電餅鐺，選擇“爆米花/花生”功能；
步驟
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5
玉米片烙至將熟；
步驟
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6
調入適量鹽、五香粉，翻拌均勻；
步驟
step
7
撒入適量蔥花；
步驟
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8
翻拌均勻，盛出。
步驟
step
9
【蔥香玉米烙】做好啦~
蔥香玉米烙的成品圖
蔥香玉米烙的烹飪技巧
技巧
tips
1、玉米片也可以用平底鍋翻炒；
這道菜適合我吃嗎？
高血壓人群
控制少吃
高血糖人群
盡量不吃
減肥人群
盡量不吃
高血脂人群
控制少吃
兒童
控制少吃
菜譜營養分析（根據所含全部食材計算）
糖
熱量
脂肪
55.02
克
不吃
糖尿病人群
346.7
大卡
不吃
減肥人群
2.2
克
少吃
高血脂人群
·鹽或脂肪含量適中，高血壓朋友可適當吃一些
·吃太多不容易消化，盡量讓孩子少吃
讓吃飯變簡單
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