包菜粉絲的做法
步驟
step
1
容器中加入粉絲，倒入清水，浸泡粉絲至脹大
步驟
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2
準備蔥末，卷心菜切絲，粉絲切兩半備用
步驟
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3
鍋中倒油，加入蔥末，大火爆香
步驟
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4
倒入卷心菜，翻炒均勻
步驟
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5
加入鹽，生抽，翻炒均勻
步驟
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6
加入粉絲，老抽，翻炒均勻
包菜粉絲的成品圖
這道菜適合我吃嗎？
高血壓人群
建議多吃
高血糖人群
控制少吃
減肥人群
建議多吃
高血脂人群
建議多吃
兒童
建議多吃
菜譜營養分析（根據所含全部食材計算）
糖
熱量
脂肪
8.61
克
少吃
糖尿病人群
53.7
大卡
多吃
減肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含鹽或脂肪較少，有高血壓的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常適合小朋友吃
讓吃飯變簡單
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